瘦身效果的經驗 【整形】
整形

人生第一次減肥是結婚前,當時是

整形

瘦身效果的經驗

人生第一次減肥是結婚前,當時是21歲,從計劃減肥到結婚只有2個月,我瘦了5公斤,三餐正常不吃宵夜不喝含糖飲料,每天固定運動30分鐘,因為有上班生活作息正常,年紀輕新陳代謝旺盛,瘦得很健康,最可惡的是我那兩個弟弟,每天晚上總是要找我吃鹹酥雞不然就是大雞排,幸好意志力夠強,所以結婚那時我真的很正。
人生第二次減肥是生完老二一年後,和幾位想減肥的朋友一起合買了當時最流行的ㄚ婷來吃,效果很好喔!三個月瘦了8公斤,再加上工作性質是走來走去的,算是做足了運動,再次回到結婚前的身材。
漂亮身材一直維持到懷老三,生完老三後就瘦不下來了,因為專職在家顧小孩沒有上班,每天就是吃飽睡睡飽吃,懶得運動,又愛吃宵夜,直到今年要去日本那時才驚覺,不過為時已晚。
年過三十歲新陳代謝降低,嘗試了很多方法,多管齊下,找中醫師吃中藥來進行體質調整,每天踩30分鐘的腳踏車,晚上再去國小走操場,三餐減量,不吃宵夜,買按摩霜來進行體形雕塑,煮蔬菜湯來喝,但是效果就像我家草地上的蝸牛在走一樣。
我也考慮過瘦身中心,躺在椅子上就有人幫你做身體深層按摩,在身體上塗塗抹抹,體型就可以雕塑得漂漂亮亮,瘦一公斤還有錢領,很心動,不過老爸很害怕,他怕我還沒瘦下來家裡就先破產,放心啦!我是很有良心的良家婦女,基於勤儉持家的原則,最後還是回到我的多管齊下法,總會成功的。